| เดอะสปาเกาะช้างรีสอร์ท
สำหรับการจองห้องพักกรุณากด 
สำหรับท่านที่ต้องการจองโปรแกรมล้างพิษกรุณาติอต่อตรงมาที่ E-mail : reservation@thespakohchang.com อีกครั้งเพื่อแจ้งความจำนงการจองโปรแกรมซึ่งนอกเหนือจากห้องพัก
หลักการ และวิธีการของโปรแกรมอดเพื่อล้างพิษ
แนวคิดของการล้างพิษแบบครบวงจร คือ การอดอาหารแข็งที่ต้องเคี้ยวทุกชนิด แต่สามารถดื่มอาหารเหลวที่ไม่ต้องเคี้ยว และไม่ต้องย่อยได้บ้าง การหยุดการเคี้ยวเป็นการหยุดการกระตุ้นให้ต่อมน้ำลายหยุดสร้างน้ำย่อย ไทยาลินที่มีหน้าที่ย่อยแป้ง และขณะเดียวกันตับก็จะหยุดสร้าง น้ำย่อย และน้ำดี เพื่อ ย่อยโปรตีน และไขมัน ตับจะปิดวงจรขบวนการสร้างน้ำย่อยแล้วหันมาทำหน้าที่ในการขับสารพิษเพียงอย่างเดียว ขณะที่อดอาหารที่ต้องเคี้ยวอยู่นั้น ผู้เข้าโปรแกรมต้องดื่มเครื่องดื่มต่างๆที่จำเป็นที่เราเตรียมไว้ให้
ในชีวิตประจำวัน ร่างกายจะได้รับสารพิษจากแหล่งต่างๆ ได้แก่ การกินอาหารที่ทำให้ร่างกายเป็นกรดได้แก่ อาหารพวกโปรตีนเนื้อแดง ไขมันจากสัตว์ หรือไขมันอิ่มตัวจากพืช แป้ง ข้าวขัดขาว น้ำตาล อาหารจากนม เบเกอรรี่ น้ำอัดลม กาแฟ และแอลกอฮอล การสูดอาการที่มีมลพิษ การได้รับสารเคมีจากสิ่งแวดล้อม ความเครียดจากการทำงาน การพักผ่อนน้อย การไม่ได้ออกกำลังกายเป็นต้น สารพิษที่สะสมอยู่ในร่างกายทำให้เลือดมีสภาวะเป็นกรดมากขึ้น ทำให้ร่างกายง่วงซึม เหนื่อยง่าย หงุดหงิด และเป็นสาเหตุที่สำคัญในการเกิดและเติบโตอย่างรวดเร็วของเซลมะเร็ง ภาวะหลอดเลือดในส่วนต่างๆของร่างกายอุดตัน (เช่น สมอง หัวใจ ลำไส้) ความดันโลหิตสูง โรคอ้วน และ โรคอื่นๆอีกมากมาย เมื่อเข้าโปรแกรมอดอาหารเพื่อล้างพิษ สารพิษจะถูกขับออกมาในกระแสเลือด ร่างกายจะเกิดภาวะเลือดเป็นกรดมากขึ้นทำให้เกิดอาการ ปวดศีรษะ คลื่นไส้ อาเจียน นอนไม่หลับ ปวดท้อง ท้องเสีย กระสับกระส่าย ที่เรียกว่า ภาวะซ่านพิษ ( Healing crisis) นั่นเอง.
ดังนั้นการเตรียมตัวปรับสภาวะร่างกายให้เป็นด่างก่อนที่จะทำโปรแกรมอดอาหาร จึงเป็นสิ่งที่จำเป็นมากเพื่อป้องกันการเกิดภาวะซ่านพิษดังกล่าว โดยการรับประทานอาหารผัก ผลไม้สด ที่ไม่มีรสหวานมากๆ งด เนื้อสัตว์ แป้งขัดขาว น้ำตาลขาว นม เนย เครื่องดื่ม แอลกอฮอล ชา กาแฟ อย่างน้อย 5 -7 วัน หรือเมื่อใช้กระดาษลิตมัส ทดสอบน้ำลายแสดงผลว่าเป็นด่างแล้วก็สามารถเข้าโปรแกรมอดอาหารเพื่อล้างพิษได้ต่อไปได้.
ส่วนประกอบที่สำคัญของโปรแกรม
- เครื่องดื่มดีทอกซ์ดริ้งค์ เป็นส่วนผสมของน้ำผลไม้สดที่ให้พลังงาน ผงซีเลียมทำให้อิ่มท้อง และ เบนโตไนท์เคล์ยช่วยในการดูดซับสารพิษในระบบทางเดินอาหาร
- ซับพลีเมนต์ 2 ชนิด ได้แก่ เฮอร์เบิล เป็นสารอาหารที่จำเป็นของร่างกาย
ซอมเปอร์ เป็นสมุนไพรทำความสะอาดลำไส้
- ฟลอร่า โกร์ว เป็นแอสิโดฟิลัส แบคทีเรีย หรือแบคทีเรียตัวดี ช่วยในการย่อยอาหาร และทำให้ระบบทางเดินอาหารมีความสมดุลของสิ่งมีชีวิต (รา และแบคทีเรีย)
- เครื่องดื่มอื่นๆที่จำเป็นในแต่ละวันได้แก่
- น้ำมะพร้าว มีฤทธิ์ฆ่าเชื้อโรค ให้พลังงาน และเกลือแร่ จำเป็นและมีประโยชน์มากสำหรับการทำโปรแกรมอด
- น้ำต้มผักใส, (เพื่อทดแทนเกลือแร่ อีเล็กโทรไลท์ )
- น้ำแครอท ให้เบต้าแคโรทีน สารต้านอนุมูลอิสระ และพลังงาน ,
- น้ำผักเขียว น้ำคั้นต้นอ่อนข้าวสาลี (ให้สารต้านอนุมูลอิสระ และสารสีเขียวของครอโรฟิล ( มีประโยชน์ในการการต้านอนุมูลอิสระ และช่วยนำ ก๊าซออกซิเจนเข้าสู่ เซล ต่างๆได้มากขึ้นด้วย)เป็นต้น
- ซุบผักรวมปั่น ที่ไม่ข้นมาก ก็สามารถดื่มได้เพื่อไม่ให้น้ำหนักลดลงมากไป และยังช่วยให้ไม่หิวมาก และลกภาวะซ่านพิษได้ดีอีกด้วย
- เครื่องดื่มลิเวอร์ฟลัช (เครื่องดื่มบำรุงตับ) มีประโยชน์มาก ช่วยให้ตับแข็งแรง เตรียมพร้อมสำหรับการกำจัดสารพิษออกจากเนื้อเยื่อ และกระแสเลือด มีส่วนผสมของ น้ำผลไม้คั้นสดครึ่งแก้ว น้ำมันมะกอกเอ็กซ์ตร้าเวอร์จิน 1ช้อนโต๊ะ กระเทียมกลีบใหญ่ 1-2กลีบ ขิง 1 แง่ง ปั่นให้เข้ากัน แล้วดื่มเพื่อกระตุ้นให้ร่างกายเป็นด่างอีกด้วย
- ดื่มน้ำเปล่ามากๆต่อวันก็เป็นการช่วยไล่สารพิษออกจากร่างกายทั้งทางเหงื่อ และทางปัสสาวะ
5. การสวนล้างลำไส้ ด้วยสารละลายกาแฟ เป็นขั้นตอนกำจัดสารพิษ ให้ออกจากร่างกายโดยเร็วที่สุด เพื่อลดภาวะซ่านพิษ โดยเราจะจัดเตรียมอุปกรณ์และสาธิตวิธีการต่างๆให้อย่างละเอียด แต่ท่านจะต้องลงมือทำด้วยตนเอง โดยมีหลักการดังนี้
สารคาเฟอินที่ถูกดูดซึมเข้าทางเส้นเลือดที่ผนังลำไส้จะส่งผลให้เส้นเลือดดำใหญ่ของตับ ( Hepatic portal vein) ที่รับของเสียจากส่วนต่างๆของร่างกายมากำจัดสารพิษออกที่ตับ ขยายตัวขึ้นเป็นเหตุให้สารพิษที่มากับเลือดดำนี้ถูกทิ้งออกมาที่ระบบทางเดินอาหารมากขึ้นและถูกกำจัดอออกจากร่างกายอย่างรวดเร็วโดยการสวนล้าง
6. การนวดบำบัด เช่นนวดไทย นวดเท้า นวดหลัง คอ บ่า นวดน้ำมันหอมระเหย เป็นการนวดบำบัดเพื่อการผ่อนคลายกล้ามเนื้อในส่วนต่างๆของร่างกาย และการนวดอำพูกุ เป็นการนวดพิเศษตำรับ เดอะเนเจอรัลสปาเพื่อเป็นการ กระตุ้นการเคลื่อนไหวของลำไส้ พร้อมทั้งรวบรวมสารพิษส่วนใหญ่มาไว้ที่ลำไส้ใหญ่เพื่อเตรียมที่จะถูกกำจัดออกจากร่างกายโดยการสวนล้างต่อไป.
7. การอบไอน้ำสมุนไพร รวมทั้งการอบตู้อบฟาร์อินฟาเรดเซาว์น่า เพื่อประโยชน์ทางด้าน โฮมืโอพาธิก และการกำจัดสารพิษบางส่วนออกทางผิวหนัง (ต่อมเหงื่อ)
8. การขัดผิวหนังด้วยใยบวบธรรมชาติ โดยการถูผิวหนังในทิศทางเข้าสู่หัวใจ เพื่อช่วยในการไหลของน้ำเหลืองที่นำของเสียจากเนื้อเยื่อ ให้มาถูกกำจัดที่ต่อมน้ำเหลืองใต้รักแร้ หรือบริเวณขาหนีบ เป็นต้น นอกจากนี้สารพิษบางส่วนยังถูกกำจัดออกมาทางผิวหนังด้วยการถูด้วยใยขัดธรรมชาติด้วย
9. การออกกำลังกายเบาๆ เช่น การเดิน ว่ายน้ำ วิ่งเหยาะๆ การพายคะยัค หรือการฝึกโยคะ เพื่อเป็นการยืดเหยียดกล้ามเนื้อ ขับเหงื่อ และสารพิษออกในเวลาเดียวกัน
10. การฝึกสมาธิเพื่อฟื้นฟูจิตวิญญาณ และเพิ่มพลังการเยียวยาตนเอง (Healing) ด้วยการฝีกพลังจิตบำบัด
11. การฝึกการหายใจ เพื่อให้ได้ประสิทธิภาพสูงสุดในการนำก๊าซออกซิเจนเข้าสู่ปอดและการหายใจออกอย่างถูกต้องเพื่อกำจัดสารพิษบางส่วนออกจากร่างกายทางลมหายใจด้วย
12. การกำจัดพยาธิโดยการทำแซปเปอร์ ในระหว่างการทำโปรแกรมอด วิธีที่ดีที่สุดของการกำจัดแขกที่ไม่เป็นที่ต้องการ หรือน่าสงสัย อย่างเช่นพยาธิต่าง ๆ คือการทำแซปเปอร์ ด้วยวิธีง่าย ในการใช้ ควรทำวันละ 2 ครั้ง สำหรับโปรแกรมอด 3 วันครึ่ง
ขั้นตอนการทำโปรแกรมอดอาหารเพื่อล้างพิษ(โปรดอ่านให้เข้าใจและปฏิบัตฺตามทุกขั้นตอนง่ายๆ)
ขั้นตอนที่ 1 การเตรียมตัวให้พร้อม (อย่างถูกวิธี)
ก่อนการเริ่มโปรแกรม เราสนับสนุนให้คุณทำสิ่งที่เราเรียกว่า “พรี-เคล็นซ์” ควรทำก่อนอย่างน้อย 2-3 วัน หรือ 1-2 สัปดาห์ ขึ้นอยู่กับว่าความเป็นพิษมีมากแค่ไหน แต่ละคนมีในปริมาณที่ต่างกัน แล้วแต่อุปนิสัยการกิน การทำงาน การพักผ่อน ซึ่งทำได้โดยการรับประทาน ผลไม้ สลัด หรือผักต้มสุกกับน้ำผลไม้ ชาสมุนไพร และน้ำดื่มสะอาดมากๆ ห้ามทานเนื้อสัตว์ อาหารแปรรูป แอลกอล์ฮอล์ คาเฟอีน นม และ น้ำอัดลม เรามีอาหารที่เราเรียกว่า“ลิเวอร์ ฟลัช ไดเอท” ประกอบด้วย สปาสลัด (Spa Salad) เวจจี้ซุป (Vegie Soup) ผักนึ่งสุก (Steamed vegetables) และเครื่องดื่มที่เป็นที่รู้จักกันดีของเราคือ ลิเวอร์ฟลัช ดริ้งค์ (Liver Flush Drink) ซึ่งประกอบด้วย น้ำมันมะกอกบริสุทธิ์พิเศษ (2 ช้อนโต๊ะ หรือประมาณ 1/3 ส่วนของแก้ว) กระเทียมสด ขิง และพริกเคเย่น (500 มิลลิกรัม) ผสมกับน้ำส้มคั้นสดและน้ำมะนาว จะช่วยให้เกิดการกำจัดของเสียและทำความสะอาดตับ ไต และถุงน้ำดี สามรถสั่งจากเมนูของเราได้โดยตรง : ผลไม้ สลัด น้ำผักสด ลิเวอร์ฟลัช ดริ้งค์
ขั้นตอนที่ 2 หลังจากเช็คอินแล้ว เราจะมีแบบกรอก ประวัติ เลือกโปรแกรม พร้อมทั้งลงลายมือชื่อ ที่จะยอมรับการบำบัด โดยไม่เรียกร้องในกรณีมี่เกิดความผิดพลาดจากการรับการบำบัด หลังจากนั้นเราจะมีการวัดความดันโลหิต และทดสอบสภาวะกรด-ด่างของร่างกายโดย การทดสอบ pH (ทดสอบระดับกรดของร่างกาย)
วันก่อนเริ่มโปรแกรม (หรือเช้าวันเริ่มทำโปรแกรมอดล้างพิษ – ก่อนการแปรงฟัน) สามารถทดสอบ pH โดยงด รับประทานอาหารอย่างน้อย 2 ชั่วโมง ยกเว้นน้ำดื่มบริสุทธิ์ การทดสอบนี้เพื่อประเมินความปลอดภัยของร่างกายในการเริ่มทำโปรแกรม ถ้าความเป็นกรดสูง แสดงว่าอาจมีปัญหาเกี่ยวกับกรดแล็คติกและภาวะซ่านพิษในภายหลังซึ่งในกรณีนี้แนะนำให้ทำโปรแกรมพื้นฐานเพื่อปรับค่าความเป็นด่างโดยการควบคุมอาหาร(ลิเวอร์ฟลัชฟาสต์-พรีเคลนส์) เพิ่ม 1- 2 วัน
วิธีการทดสอบ วางกระดาษทดสอบกรดด่าง ไว้บนลิ้น สัก10-15 วินาที เมื่อกระดาษชุ่มน้ำลาย และเปลี่ยนสี ก็นำมาดูผล ถ้าสภาวะเป็นกลาง กระดาษทดสอบจะไม่เปลี่ยนสีคือเป็นเหลืองตามเดิม แต่ถ้าร่างกายมีสภาพเป็นกรดมากกระดาษทดสอบจะเป็นสีส้มหรือแดง แสดงว่าร่างกายยังไม่พร้อมที่จะทำโปรแกรม อดอาหาร ต้องทำ พรีเคลนส์เพิ่มอีก 1-2 วัน หรือจนร่างกายมีสภาวะเป็นด่างนั่นคือกระดาษทดสอบจะเปลี่ยนสีจากสีเหลือเป็นสีเขียวหรือเป็นสีน้ำเงินในที่สุด แสดงว่าท่านพร้อมที่จะเข้าโปรแกรมล้างพิษด้วยการอดอาหารที่ต้องเคี้ยวได้แล้ว ต่อจากนั้นสามารถเริ่มทำโปรแกรมได้ตามขั้นตอนต่างๆ ต่อไป
ขั้นตอนที่ 3 รับประทานสมุนไพรเสริม(ชอมเปอร์)ที่ช่วยทำความสะอาดลำไส้ ในคืนก่อนการเริ่มโปรแกรมอด 2 แคปซูล (จะได้รับยาในวันก่อนการเริ่มต้นทำโปรแกรม ควรทานก่อนนอน)
ขั้นตอนที่ 4 ดีท็อกซ์ดริ้งค์ แก้วแรก (การเริ่มต้นฟาสต์วันที่ 1)
เริ่มต้นโปรแกรม (07.00 น.) ด้วยดีท็อกซ์ดริ้งค์ ซึ่งก็คือ เบนโตไนท์เหลว (2 ช้อนโต๊ะ) ที่จะช่วยดูดซับสารพิษผสมกับ ซีเลี่ยมผง (2 ช้อนชา) ช่วยทำความสะอาดลำไส้และทำให้อิ่ม ผสม กับน้ำและน้ำสัปปะรดหรือน้ำแตงโมสด ในแก้วขนาด 10 ออนซ์ **สิ่งที่สำคัญ : ควรดื่มอย่างเร็วและดื่มน้ำตามอีกหนึ่งแก้ว... (ดีท็อกซ์นี้จะเตรียมไว้ให้วันละ 5 เวลา ทุก 3 ชั่วโมง คือ 07.00, 10.00, 13.00, 16.00, 19.00)
ขั้นตอนที่ 5 สมุนไพรเสริม
เวลา 08.30 น. เริ่มรับประทานยาสมุนไพรช็อมเปอร์ (Intestinal Cleaner) 3 เม็ด และสมุนไพรเฮอร์เบิ้ลนูทริชั่น (Herbal Nutrient) 3 เม็ด พร้อมน้ำแก้วใหญ่ (10 ออนซ์) ซึ่งจะได้รับแจกตอน 07.00 น. ของทุกวัน จากพนักงานที่ให้บริการทึ่โคลิม่าเซ็นเตอร์ ต้องทานสมุนไพรนี้วันละ 5 เวลา ทุก 3 ชั่วโมง คือ 08.30, 11.30, 14.30, 17.30, 20.30 (หนี่งชั่วโมงครื่งหลังจากดื่มเครื่องดื่ม ดีทอกซ์ดริ้งค์ ทุกครั้ง)
ขั้นตอนที่ 6 โคลิม่าบอร์ด (ฉายวีดีโอแนะนำสำหรับผู้เข้าโปรแกรม วันแรก เวลา 16.00 น. ที่ห้อง เฮล์ทรูม) เวลาระหว่าง 08.30 – 10.30 น. และ 16.30 – 18.00 น. ทุกวันจะต้องทำการสวนล้าง โดยใช้กระดาน “โคลิม่าบอร์ด” ซึ่งออกแบบให้ใช้งานง่ายและมีประสิทธิภาพเพิ่มขึ้น เมื่อคุณนอนลงบนบอร์ดและสอดสายยางที่ต่อปลายทิปพลาสติคที่มีรูเปิดด้านข้างเข้าทางทวารหนักแล้วปล่อยสารละลายน้ำกาแฟผสมให้ไหลเข้าไปในลำไส้ใหญ่ปริมาณหนึ่งที่เราสามารถกลั้นเอาไว้ได้นานที่สุด เมื่อกลั้นไว้ไม่อยู่แล้วให้ปล่อยของเหลวดังกล่าวให้ไหลออกมาเมื่อหมดแล้วก็ปล่อยให้ของเหลวเข้าไปใหม่สลับกันเช่นนี้จนสารละลายกาแฟผสมที่เตรียมไว้หมด โดยจะใช้เวลาประมาณ 30-40 นาที
หมายเหตุ : ในวันแรกของการทำโปรแกม ไม่ต้องทำโคลิม่ารอบเช้า เพื่อให้เวลาที่ดีท็อกซ์และสมุนไพรทั้ 2 ชนิดได้เริ่มต้นทำงานในการกำจัดสารพิษเสียก่อน
ขั้นตอนที7 แอ็ดซิโดฟิลลัส / แล็คโตแบคทีเรีย (ACIDOPHILUS/LACTOBCTERIA)
ก่อนนอนทุกคืน(อย่างน้อยครึ่งชั่วโมงหลังจากทานสมุนไพรชุดสุดท้าย)ทานยาฟลอร่าโกร์วซึ่งจะช่วยรักษาสมดุลย์ของแบคทีเรียตัวดีของร่างกายระหว่างการทำโปรแกรม (จะได้รับวันละ 1 เม็ดพร้อมกับชุดสมุนไพรเม็ด)
ตารางการทำโปรแกรมล้างสารพิษ ในแต่ละวัน
7.00 น. ดื่มน้ำดีทอก (detox drink) ดื่มทุก 3 ชั่วโมง
8.30 น. แคปซูลสมุนไพร ( supplements ) ทานทุก 3 ชั่วโมง
8.30 – 11.30 น. ดื่มลิเวอร์ฟลัช ( liver flush drink )
11.30 น. แคปซูลสมุนไพร ( supplements ) )
11.30 – 13.00 น. รับประทานซุปผัก ( broth soup
13.00 น. ดื่มน้ำดีทอก (detox drink)
14.30 น. แคปซูลสมุนไพร ( supplements )
14.30 – 16.00 น. น้ำมะพร้าว ( coconut juice )
16.00 น. ดื่มลิเวอร์ฟลัช ( liver flush drink )
16.05 น. ชมวีซีดีแนะนำการสวนล้างลำไส้ ( เฉพาะวันแรก )
16.30 – 18.00 น. ทำโคลิม่าด้วยตัวเอง (Colema Board )
17.30 น. แคปซูลสมุนไพร ( supplements )
17.30 -19.00 น. ดื่มน้ำแครอท
19.00 น. ดื่มน้ำดีทอก
19.00น. –21.00น. รับประทานซุปผัก ( broth soup )
20.30 น. แคปซูลสมุนไพร ( supplements )
ก่อนเข้านอน รับประทาน ฟลอร่าโกร์ว
จะเริ่มทำโปรแกรมอดอย่างไร...เวลา 07.00 น. คุณจะรับดีท็อกซ์ ดริ้งท์ แก้วแรกที่เคานเตอร์โคลิม่าในบริเวณของห้องอบ ควรดื่มอย่างเร็วก่อนที่จะข้นจากนั้นตามด้วยน้ำแก้วใหญ่คุณจะได้รับสมุนไพรเสริม (supplement) สำหรับทานประจำวัน ได้แก่ เฮอร์เบิ้ลและชอม เปอร์ เมื่อเวลา 07.00 น. (ดูตารางเวลาสำหรับผู้ทำโปรแกรม ในคู่มือ) ซึ่งคุณจะต้องทานจำนวน 2-3 เม็ดจากยาแต่ละซอง (รวมทั้งหมด 4-6 เม็ด) ควรดื่มด้วยน้ำเต็มแก้วใหญ่ เริ่มทานยาครั้งแรกเมื่อเวลา 08.30 น.
หมายเหตุ การจะรับประทานยา, อาหารเสริม หรือเครื่องดื่มที่มีประโยชน์อื่นๆ จะต้องทำหลังจากดื่มเครื่องดื่มดีท็อกซ์ดริ้งค์ อย่างน้อย 1.30 ชั่วโมงเพื่อให้ส่วนผสมของเบนโตไนท์เคลย์เคลื่อนไปจากกระเพาะก่อน มิฉะนั้นดินเบนโตไนท์จากภูเขาไฟ ที่มีประสิทธิภาพในการดูดซับสิ่งต่างๆดีมาก จะดูดซับสารที่มีประโยชน์ไปหมด
หลังจากนั้นในแต่ละวัน ต้องดื่มเครื่องดื่มต่างๆเช่น บร็อทซุปและเครื่องดื่มอื่น ๆ ที่แนะนำให้ดื่มได้ เช่น น้ำแครอท และน้ำมะพร้าว จนกว่าจะได้เวลาสำหรับการทำโคลิม่าครั้งแรก โดยควรจะดูวีดีโอแนะนำขั้นตอนการทำโคลิม่าที่ห้องเฮล์ทรูม (ซึ่งอยู่ที่อาคารรีเซฟชั่น)ในเวลา 16.00 น. ใช้เวลาไม่นาน หลังจากนั้นเจ้าหน้าที่จะอธิบายและสาธิตวิธีการทำอย่างละเอียดอีกครั้ง และจะไปช่วยจัดวางอุปกรณ์ที่ต้องใช้ในการทำโคลิม่าที่ห้องน้ำในห้องนอนของท่าน ต่อจากนั้นท่านจะต้องเป็นผู้ที่ทำการสวนล้างด้วยตัวท่านเอง ซึ่งเป็นวิธีที่ง่ายและมีประสิทธิภาพมาก
เมื่อทำโปรแกรมอดเพื่อล้างพิษครบ 3 วัน หรือ 7 วันตามกำหนดแล้ว
เมื่อเข้าโปรแกรมอดอาหารเพื่อล้างพิษครบตามกำหนดวันแล้ว การหยุดการอดที่ถูกต้องครบถ้วนเป็นส่วนที่สำคัญมาก
ขั้นตอนของการหยุดโปรแกรมอดล้างพิษ ก่อนจะกลับมารรับประทานอาหารตามปกติ (Breaking the fast process) การหยุดโปรแกรมอดอดที่ถูกต้องและดีพอ เป็นขั้นตอนที่สำคัญและจำเป็น เพื่อให้ร่างกายได้เตรียมพร้อม ที่จะเริ่มย่อยอาหารอีกครั้งหนึ่งดังนี้ (มิฉะนั้นอาจเกิดอาการอาหารไม่ย่อย และหรือท้องผูกมาก)
ขั้นที่1 ....ในวันสุดท้ายของการทำโปรแกรมอด กรุณาแจ้งพนักงานว่า “ฉันต้องการที่จะหยุดโปรแกรมวันนี้และดื่มน้ำฟลาร่าโกร์ว คืนนี้ ทำอิมเพล็น และดื่มฟลาร่าโกร์ว ดริ้งท์อีกครั้ง พรุ่งนี้”(พนักงานจะได้จัดเตรียมไว้ให้คุณ)
ขั้นที่2 ....คืนสุดท้ายของการทำโปรแกรมอด ดื่มน้ำฟลาร่าโกร์ว ก่อนนอน (หรือหลังจาก 21.00 น.) ซึ่งก็คือฟลอร่าโกร์ว 2 เม็ดละลายในน้ำ 10 ออนซ์ ทิ้งไว้ 8-10 ชั่วโมง) ยาเม็ดฟลอร่าโกร์วที่คุณได้รับมาสามารถเก็บไว้ทานสำหรับคืนพรุ่งนี้ได้
ขั้นที3…..เช้าของวันที่คุณจะหยุดโปรแกรมอด
1.ทำโคลิม่าน้ำอุ่นเวลาประมาณ8.00-8.30น.(น้ำประมาณ16ลิตร)
2.ดื่มน้ำฟลอร่าโกร์วขวดสุดท้ายทันทีที่เสร็จโคลิม่า
3. หลังจากนั้น 1-2 ชั่วโมง ให้ทำฟลอร่าโกร์ว อิมเพล็น (ฟลอร่าโกล 4 เม็ดละลายในน้ำ ทิ้งไว้ 8-10 ชั่วโมง ให้ปริมาณแบคทีเรียเพิ่มทวีขึ้นมากๆ แล้วสวดฉีดเข้าไปในส่วนลำไส้ใหญ่ตอนปลาย ที่เรียกว่า อิมเพล็น) โดยการต่อโคลิม่าทิปกับท่อพลาสติกที่อยู่ปลายหลอด และฉีดเข้าไป จะดีที่สุดถ้านอนลงบนโคลิม่าบอร์ด ให้พยายามเก็บของเหลวนี้ไว้เท่าที่จะทำได้อย่างน้อย10-15นาทีหรือตลอดทั้งวันถ้าเป็นได้
ขั้นที่4..เริ่มทานอาหารได้อีกครั้งยินดีด้วย...ที่คุณทำสำเร็จแล้วเวลานี้คุณสามารถทานแตงโม หรือ มะละกอ ใน “กายเบรกฟัต” ได้ มะละกอรสเยี่ยมกับโยเกิร์ตนมแพะ และเกสรผึ้ง....อืมมมม อร่อยชื่นใจ จากนั้นทานผลไม้และสลัดได้ ส้มตำสลัด ก็เยี่ยมเช่นกันซื่งมีมะละกอดิบที่ช่วยเพิ่มเอ็นไซม์ในระบบย่อยอาหารลองรับประทานดู กฎหลัก คือ เริ่มทานอาหารที่เป็นรอส์ฟู้ดส์ ในทุก ๆ วัน ก่อน เช่น ผลไม้สด สลัด ถ้าหากคุณสามารถได้รับสารอาหาร ถึง 70% แล้วคุณจะรู้ว่าได้เกิดการเปลี่ยนแปลงครั้งยิ่งใหญ่ กับสุขภาพของคุณในระยะยาว!
การหยุดการอดในตอนบ่ายวันที่3(ในกรณีทีงไม่มีเวลาพอ)
ขั้นที่ 1 7.00 แจ้งพนักงานว่าวันนี้คุณจะหยุดการอด ในตอนบ่าย
ขั้นที่ 2 15-18 ทำโคลิม่าด้วยน้ำอุ่น
ขั้นที่ 3 ดื่มฟลอร่าโกร์วดริงค์ ทันทีหลังจากทำโคลิม่าเสร็จ
ขั้นที่ 4 1-2 ชั่วโมงหลังจากนั้น ทำ ฟลอร่าโกรว อืมแพนท์ พยายามกลั้นเอาไว้ให้นานที่สุดอย่างนัอย 15 นาที
ขั้นที่ 5 หลังจากนั้นสามารถ รับประทานอาหารมื้อแรก โดยแนะนำให้เป็น มะละกอสุก 1 จาน
ขั้นที่ 6 ดื่มฟลอร่าโกรวน้ำ 1 ขวดก่อนนอน
เช้าวันสุดท้าย ตื่นนอน แล้วรับประทานอาหารเช้าด้วย สลัดผัก ผลไม้สด และอาหาร รอว์ฟูดชั่งน้ำหนัก หลังเสร็จโปรแกรม พร้อมทั้งอาหารกลางวัน แบบ
หลังการทำโปรแกรมอด เราแนะนำให้คุณทานซีเลี่ยม (2 ช้อนชาผสมกับน้ำแก้วใหญ่) เป็นสิ่งแรกในทุก ๆ เช้า สำหรับ 2-3 วันแรก หรือ จนถึงหนึ่งเดือนหลังการทำโปรแกรมอด ซึ่งจะช่วยเพิ่มใยอาหารให้กับร่างกายและรักษาสภาพร่างกายให้เป็นปกติ ทั้งนี้เป็นสิ่งที่ดีเช่นกัน หากจะทานสารพวกโปร-ไบโอติค (Lactobacterium/Acidophilous) ได้แก่ ฟลอร่าโกร์ว หรือ ทัวริน-ดอฟฟินลัส ก่อนเข้านอน เป็นเวลา 1 เดือนหลังจากทำโปรแกรมอด ซึ่งจะช่วยเพิ่มแบคทีเรียที่ดีที่จำเป็นต่อลำไส้ใหญ่ ช่วยในการย่อยอาหาร และทำให้ท้องไม่ผูกอีกด้วย.
โปรแกรม อดอาหารเพื่อล้างพิษที่มีให้บริการที่เดอะสปาเกาะช้าง:
(ราคาโปรแกรมอย่างเดียวไม่รวมค่าที่พัก และ กิจกรรมเสริมอื่นๆ)
|
โปรแกรมล้างพิษ (ไม่รวมค่าที่พัก)
|
ครั้งแรก บาท/ท่าน
|
ผู้ที่เคยทำมาแล้วราคา/วัน
|
|
|
โปรแกรมล้างพิษ 7 วัน
|
14,006
|
1,706
|
|
โปรแกรมล้างพิษ 7 วันแคนดิด้า
|
16,360
|
1,977
|
|
โปรแกรมเซมิฟาส์ท 3.5 วัน
|
9,298
|
ราคาเดียว
|
++ราคาที่ยังไม่รวมเซอวิสชาร์จ และภาษีมูลค่าเพิ่ม (ราคาสุทธิคือราคาที่รวมทุกอย่างแล้ว)
ราคาแพคเก็จสุขภาพอย่างเดียวไม่รวมค่าที่พัก
|
แพคเก็จสุขภาพ
(ไม่รวมค่าที่พัก)
|
|
ราคาสุทธิ บาท/ท่าน
|
|
|
เวลเนสส์ (ราคา/วัน)
|
|
2,350
|
|
5วัน6คืนเซมิฟาสติ้ง
|
|
16,500
|
|
9คืน10วัน คลีน มี เอาท์
|
|
26,500
|
เซมิฟาสท์ติ้งโปรแกรม แพคเก็จ 5 คืน 6 วัน
สำหรับท่านที่ต้องการล้างพิษ แต่มีเวลาน้อย หรือไม่สามารถ เตรียมตัวโดยการทำ พรีเคลนซ์ (ทำโปรแกรม ลิเวอร์ฟรัชฟาสท์ ) นานพอที่จะทำโปรแกรมล้างพิษ 7 วันได้, โปรแกรม เซมิฟาทส์นี้ เป็นการเริ่มต้นที่ง่าย และ ไม่ยุ่งยาก และท่าน ที่ต้องการ ทำโปรแกรม 7 วันธรรมดาต่อ หลังจาก ท่านทำเซมิฟาสท์ วันที่ 3 แล้วสามารถทำต่อได้เลย
สำหรับแพคเก็จนี้ เราแนะนำให้ท่าน พักกับเรา อย่างน้อย 5 คืน
โปรแกรมนี้ ประกอบด้วย
· รถรับส่ง สนามบิน ตราด หรือ ท่าเรือ เฟอรรี่ มายังเดอะสปา ฟรี ไป/กลับ
· ผลไม้ และเครื่องดื่มต้อนรับ
· นั่งเรือชมอ่าวสลักคอก 1 ชั่วโมง (ถ้าระดับน้ำ สูงพอ)
· วิทยากร แนะนำเกี่ยวกับ โปรแกรม ที่จะทำ และ อื่นๆ1 ชั่วโมง
· อาหารสุขภาพ (อาหารที่ช่วยให้ร่างกายมีสภาวะ เป็นด่าง) 5 มื้อ
· คูปองสำหรับ การนวดบำบัดทุกชนิด ตามเมนู ราคา 2500 บาท
· ชั้นฝึกสมาธิ 3 ครั้ง
· ชั้นเรียน โยคะ 3 ครั้ง
· ใช้ห้องอบไอน้ำสมุนไพร 3 ครั้ง
· บริการนวดท้อง อำพุกุ 3 ครั้ง
โปรแกรมล้างพิษ เซมิฟาสท์ 3.5 วัน ประกอบด้วย
· ชมวิดิทัศน์ เกี่ยวกับ การรับประทานอาหาร และการล้างพิษ
· สมุนไพรเสริมอาหาร และ ช่วยในการชัยสารพิษ ทุกวัน วันละ 20 เม็ด
· เครื่องดื่มพิเศษ ดีทอกซ์ดริ้ง ทุกวัน วันละ 3 ครั้ง
· ฟรอล่า โกรว์ (แบคทีเรียตัวดี) ทุกวัน วันละ 1 เม็ด
· การแนะนำวิธีการ ทำโคลิม่า โดยการใช้โคลิม่าบอร์ด
· ทำโคลิม่า วันละ 1 ครั้ง
· แต่ละวันจะมีเครื่องดื่มให้ดังนี้ ลิเวอร์ฟรัชดริ้ง วันละ 2 แก้ว, น้ำซุบผักใส วันละ 2 ถ้วย,น้ำแครรอทคั้นสด 1 แก้ว , น้ำ มะพร้าวอ่อน วันละ1 ลูก
· โคลิม่า ทิป เฉพาะคัว และเจลหล่อลื่น
· ชุดปลูกถ่ายแบดทีเรียตัวดี หลังจากหยุดการอดอาหาร
· ฟลอร่าโกว์ (แบคทีเรียตัวดี)ชนิดน้ำ เพื่อช่วยในการหยุดการอดอาหาร
· ชาสมุนไพร ช่วยในการระบาย 1 ห่อ
คลีนมีเอาท์ ฟาสท์ติ้ง แพคเก็จ 9 คืน 10 วัน
โปรแกรมอดอาหาร เพื่อล้างพิษ ที่เหมาะสมที่สุดสำหรับ ท่านที่ตัดสินใจแล้วว่าถึงเวลาแล้วที่จะทำสิ่งที่ดี มีประโยชน์ต่อสุขภาพ โปรแกรมนี้มีประสิทธิภาพมาก ในการกำจัดสารพิษ ออกจากกระแสโลหิต เสริสร้างภูมิต้านทาน ทำความสะอาด ตับ และระบบย่อยอาหาร โดยเฉพาะส่วนของลำไส้ ซึ่งเราจะแนะนำ ให้ท่านพักอยู่กับเรา 8 -10 คืน
โปรแกรมนี้ ประกอบด้วย
· รถรับส่ง สนามบิน ตราด หรือ ท่าเรือ เฟอรรี่ มายังเดอะสปา ฟรี ไป/กลับ
· ผลไม้ และเครื่องดื่มต้อนรับ
· นั่งเรือชมอ่าวสลักคอก 1 ชั่วโมง (ถ้าระดับน้ำ สูงพอ)
· วิทยากร แนะนำเกี่ยวกับ โปรแกรม ที่จะทำ และ อื่นๆ 1 ชั่วโมง
· อาหารสุขภาพ (อาหารที่ช่วยให้ร่างกายมีสภาวะ เป็นด่าง) 6 มื้อ
· คูปองสำหรับ การนวดบำบัดทุกชนิด ตามเมนู ราคา 4,500 บาท
· ชั้นฝึกสมาธิ 7 ครั้ง
· ชั้นเรียน โยคะ 7 ครั้ง
· ใช้ห้องอบไอน้ำสมุนไพร7 ครั้ง
· บริการนวดท้อง อำพุกุ 7 ครั้ง
โปรแกรมล้างพิษ คลีน มี เอาท์ 7 วัน ประกอบด้วย
· ชมวิดิทัศน์ เกี่ยวกับ การรับประทานอาหาร และการล้างพิษ
· ที่ปรึกษาในการทำโปรแกรม ในแต่ละวัน โดยเฉพาะขั้นตอน การล้างพิษ
· สมุนไพรเสริมอาหาร และ ช่วยในการชับสารพิษ ทุกวัน วันละ 5 ครั้ง
· เครื่องดื่มพิเศษ ดีทอกซ์ดริ้ง ทุกวัน วันละ 5 ครั้ง
· ฟรอล่า โกรว์ (แบคทีเรียตัวดี )ทุกวัน วันละ 1 เม็ด
· การแนะนำวิธีการ ทำโคลิม่า โดยการใช้โคลิม่าบอร์ด
· ทำโคลิม่า วันละ 2 ครั้ง (การทำด้วยตัวเอง)
· แต่ละวันจะมีเครื่องดื่มให้ดังนี้ ลิเวอร์ฟรัชดริ้ง วันละ 1 แก้ว, น้ำซุบผักใส วันละ 2 ถ้วย,น้ำแครรอทคั้นสด 1 แก้ว , น้ำ มะพร้าวอ่อน วันละ1 ลูก
· โคลิม่า ทิป เฉพาะคัว และเจลหล่อลื่น
· ชุดปลูกถ่ายแบดทีเรียตัวดี หลังจากหยุดการอดอาหาร
· ฟลอร่าโกร์ว (แบคทีเรียตัวดี)ชนิดน้ำ เพื่อช่วยในการหยุดการอดอาหาร
· ชาสมุนไพร ช่วยในการระบาย 1 ห่อ
· น้ำกรองสำหรับดื่ม เติมได้ที่ โคลิม่าเซ็นเตอร์
โปรแกรมสุขภาพ สปา เวลล์เนสส์ โปรแกรม
ท่านที่มาต้องการเข้าโปรแกรมอดล้างพิษ สามารถเลือกโปรแกรมสุขภาพง่ายๆด้วยการรับประทานอาหารสุขภาพ นวด อบสมุนไพร ออกกำลังกายเล็กน้อย ด้วยโปรแกมเวลเนสส์นี้
ในแต่ละวัน ท่านจะได้รับอะไรบ้างจากโปรแกรม สปาเวลล์เนสส์
- อรุณสวัสดิ์ด้วยผลไม้ สด และน้ำผลไม้คั้นสด
- อาหารสปา และอาหารรอว์ฟูด วันละ 2 มื้อ พร้อมทั้งน้ำแร่สำหรับดื่มทุกมื้อ
- ชั้นฝึกสมาธิ และ ฝึกโยคะ ตั้งแต่ 8.00 น.- 10.30 น.
- ใช้บริการห้องอบไอน้ำสมุนไพร วันละ 1 ครั้ง 20 นาที
- นวดไทย หรือ นวดเท้า 1 ชั่วโมง
- หรือนวดน้ำมัน หรือ การพอกหน้าด้วย ดินเบนโตไนท์ หรือ สมุนไพร
หรือ พอกตัวด้วยว่านหางจระเข้ 1 ชั่วโมง
- สามารถใช้จักรยาน และ เรือคยัก (พายในอ่าวสลักคอก) ฟรี 1 ชั่วโมง
แพคเก็จ สปาวีคเอ็นด์ คลีนซิ่ง 3วัน 2คืน
ราคา Package ท่านละ 12,500.-
ห้องพัก ฮิลคอตเทจ 2 คืน (พักห้องละ 2 ท่าน พักเดี่ยวเพิ่ม 1,000 บาท ต่อคืน)
· รถรับส่งท่าเรือ – เดอะสปา ไป-กลับ
· เจ้าหน้าที่ให้คำแนะนำและให้คำปรึกษาตลอด โปรแกรม
· ชั้นฝึกโยคะ และนั่งสมาธิ 2 ครั้ง
· อบไอน้ำสมุนไพร หรือตู้อบ อินฟาเรด เซาน่า 2 ครั้ง
· นวดท้อง (อำพูก็ มาจสาจ) 2ครั้ง
· นวดไทยหรือนวดน้ำมัน 1.5 ชั่วโมง 2 ครั้ง
· อาหาร หลังจาก หยุดโปรแกรม 2 มื้อ (โพสท์ฟาส์ท เพื่อป้องกันท้องผูก)
· พายเรือคะยัค ในอ่าวสลักคอก หรือ ขี่จักรยาน ตามอัธยาศัย
· โปรแกรมล้างพิษ 2.5 วัน
โปรแกรมอดล้างพิษเพื่อชีวิตใหม่ที่สดใสกว่า 5 วัน 4 คืน
รา ราคา Package ต่อท่าน 19,500 บาท
สิ่ สิ่งที่รวมอยู่ในโปรแกรม
สิ่สิ่
· ห้องพักแบบ Hill cottage 4คืน 5วัน (พัก 2 ท่านต่อห้อง พักเดี่ยวเพิ่ม 1,000 บาท ต่อ คืน)
หรือพักเดี่ยวในห้อง โอเรนทอลสแตนดาร์ด ในราคาเดิม
· รถรับส่ง ท่าเรือเฟอร์รี่ – เดอะสปาเกาะช้าง
· พายเรือคะยัค ในอ่าวสลักคอก หรือ ขี่จักรยาน ตามอัธยาศัย
· เจ้าหน้าที่แนะนำโปรแกรม เป็นที่ปรึกษาตลอดเวลาที่ทำโปรแกรม
· ชั้น โยคะ และสมาธิ 3 ครั้ง (8.00 -10.00 น.)
· นวดไทย หรือ นวดอื่นๆ ตามเมนู ครั้งละ 1.5 ชั่วโมง 3 ครั้ง
· อบไอน้ำสมุนไพร หรือ ตู้อบ ฟาร์ อินฟาเรด ซาวน่า วันละ 1ครั้งๆละ 30 นาที 3 ครั้ง
· นวดท้อง อำพูกุ วันละ 1 ครั้งๆละ 30 นาที 3 ครั้ง
· อาหาร หลังจาก หยุดโปรแกรม 3 มื้อ (โพสท์ฟาส์ท เพื่อป้องกันท้องผูโปรแกรมอดเพื่อล้างพิษ 3 .5 วัน (Semi Fasting program)
แพคเก็จท่องเที่ยวสุขภาพราคาพิเศษ
แพคเก็จ B 2 วัน 1 คืน ( ราคาต่อ 1 ท่าน)
ปกติราคา 4,500 บาท/ท่าน พิเศษ 3,990 บาท/คืน/ท่าน
· ห้องพักแบบ ฮิลคอตเทจ 1 คืน (พัก 2 ท่าน) พักเดี่ยวเพิ่ม 500 บาท
· อาหาร สปา ( อาหารไทย อาหารทะเล 3 มื้อ)
· สปา 2 ชม.(อบไอน้ำสมุนไพร 30 นาที + นวด เลือกตามเมนู 1.30 ชม.)
· นั่งเรือไม้ ชมความงามของ อ่าวสลักคอก 1 ชม.
· รถรับส่งท่าเรือ – เดอะสปา
· ชั้นฝึกโยคะ และนั่งสมาธิ 1 ครั้ง
แพคเก็จ C 3 วัน 2 คืน ปกติราคา 8,250 บาท/ท่าน/2คืน พิเศษ 7,990 บาท/ท่าน
· ห้องพักแบบ ฮิลคอตเทจ 2 คึน (พัก 2 ท่าน) พักเดี่ยวเพิ่ม 1,000 บาท
· อาหาร สปา อาหารไทย อาหารทะเล 6 มื้อ
· สปา 2.5 ชม. (อบไอน้ำสมุนไพร 30 นาที + นวดตามเมนู 2 ชม.)
· ดำน้ำดูปะการัง เล่นน้ำทะเล หาดทรายสวย ที่เกาะหวาย เกาะเหลายา
· นั่งเรือไม้ ชมความงามของ อ่าวสลักคอก 1 ชม. หรือพายเรือคยัก ออกกำลังกายชมอ่าวสลักคอกด้วยตัวเอง
· ชั้นฝึกโยคะ และนั่งสมาธิ 2 ครั้ง
· รถรับส่งท่าเรือ – เดอะสปา
| 
